L’approche thérapeutique basée sur l’hypnose et la thérapie brève, consiste à se centrer sur le moyen le plus efficace pour que vous vous sentiez rapidement mieux et de manière durable en partant du problème à résoudre.
C’est comme si vous trébuchiez et que nous nous concentrons ensemble afin de trouver le moyen le plus rapide de vous relever plutôt que de chercher à savoir pourquoi vous êtes tombé . Cette technique de thérapie se caractérise par sa forme positive, dynamique, participative et bienveillante .
L’hypnose ericksonienne induit un état de légère modification de la conscience. La personne peut ainsi orienter son attention vers un but spécifique.
Cette technique, créée par le psychiatre américain Milton H.Erickson, est réputée pour son action sur l’angoisse, les dépendances et de multiples difficultés que nous pouvons rencontrer.
L’hypnose est efficace pour :
L’hypnose éricksonienne induit chez la personne un état de légère modification de la conscience, une sorte d’état de rêverie qui va lui permettre d’accéder à son inconscient. D’après Erickson, « celui-ci est un réservoir d’expérience et de sagesse qui peut constituer un terreau fertile en solutions potentielles pour nos problèmes. Le langage hypnotique agit en profondeur, comme un stimulus, et court-circuite le mental ».
Pendant que le patient est en état d’hypnose, le cerveau produit des endorphines, hormones du bien-être. Elles favorisent une levée d’inhibition, et autorisent une exploration sans stress soutenue par la thérapeute.
Grâce à une première séance d’hypnothérapie, vous aurez déjà la capacité de revisiter un souvenir agréable; la thérapeute vous guidera ainsi vers l’utilisation de vos compétences, de vos ressources afin d’acquérir une maitrise de votre système nerveux autonome. Ceci vous permettra d’aller soigner des petits ou grands traumas en les transformant tout en respectant votre rythme, grâce à votre participation active vous pourrez effectuer une transformation intérieure positive pour faire face au problème que vous souhaitez résoudre.
Les séances s’effectuent en individuel et sont adaptées à chaque situation singulière.
Dans l’Espace Sens & Etre vous aurez la possibilité d’accéder à des séances d’hypnose ericksonienne classique, d’hypnose conversationnelle stratégique axée sur les traumas, ainsi que de thérapie brève partant de votre problème à résoudre .
Les séances se veulent participatives, dans l’échange, le non-jugement et le non-vouloir.
Le but est d’amener rapidement des solutions concrètes au problème que vous rencontrez.
Elles durent environ 45 minutes et font parfois aussi l’objet d’une tâche à réaliser pour la séance suivante.